Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 32.34g | Prot: 65.78g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: マイプロテイン プロテイン. Dinner: ちくわ, きゅうり, もずく酢, 焼きそば. Snacks/Other: 芋焼酎, コカ・コーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 はちみつレモン, チョコ. more...
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1649 kcal
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Exercise:
夕方ウォーキング - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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