Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 55.93g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Безе Меренги, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф. Lunch: Лента Клубника Замороженная, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Лук, Приосколье Печень Куриная, Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Сахар, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Snacks/Other: Леовит Фруктовый Батончик, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнит Банан, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|