Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 103.93g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Pro DOZA Протеин, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Котлета Говяжья, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Яйцо, Семья Оладьи из Капусты с Сыром, Хлебец. Snacks/Other: Здорово Слайсы, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Чай, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|