Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 123.65g | Carbs: 312.36g.
Breakfast: Del Valle Suco de Uva 100%, Ovo Frito, Pão Francês, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. Lunch: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Soy Protein Morango, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Barilla Espaguete 8. Snacks/Other: Banana Nanica, Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. more...
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2429 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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rioandmt's Weight History
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