|
Вчера мало ела. Сегодня взвесилась, слава богу не похудела, вес ровно 45 кг. Надеюсь сегодня у меня будет рацион более питательный.
|
45 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 106.27g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карась Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Карась Жареный, Кефир с чиа, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Конфета с арахисовой пастой и мёдом, Кабачок, Карась Жареный. more...
|
steady weight
|