|
Сегодня закончился пост. За 8 недель ушли 11 кг (без 100 грамм). Самочувствие нормальное. Супруга вчера хотела мне купить мясо и колбасы, но я понял, что не хочу. Не хочу возвращаться к прежним пищевым привычкам. Самое сложное для меня - отказаться от перекусов шаурмой или беляшом во дворе. Если не буду есть мясо, то и перекусов подобных не будет.
Пока так… не знаю, что делать с яйцами и молоком. Стоит ли их возвращать в систему питания?
|
91.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|