Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 92.99g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Lunch: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, D'arbo Конфитюр Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Dinner: Клубника, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Благояр Филе Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|