Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 87.11g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Урбеч Кокосовая Паста, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Увелка Зелёная Гречка, Кедровые Орехи , Кальмар Отварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Огурец (с Кожурой), Редька. Lunch: Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Chiaru Семена Чиа, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Dinner: Морковь, Волков Хрящики Куриные, Знаменский Ветчинный Дом Хрящики Свиные, Картофель Отварной, Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Костный Бульон. Snacks/Other: Урбеч Кокосовая Паста, Банан, Кедровые Орехи , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Редька. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|