Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 85.49g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Горбуша, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Банан, Fish House Печень Трески Натуральная, Пекинская Капуста, Творог 9%, Chiaru Семена Чиа, Кедровые Орехи , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Рыбный Бульон, Яйцо Куриное. Lunch: Увелка Зелёная Гречка, Голден Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Клубника, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Авокадо Авокадо. Dinner: Творог 9%, Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Зелёная Гречка. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|