|
Kanske har platån släppt taget, har ökat löpningen till tre gånger i veckan 2,7 km och skärpt mig med kolhydraterna. Behöver öka vattenintaget, tycker det är svårt att få i mig vatten..
Pepp till er alla 🌸🤩💪🔆
|
67.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 72.47g | Carbs: 8.54g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Päron, ICA Bacon Färdigstekt. Lunch: Lohmanders Bearnaise Originaln, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Dinner: Allerum Rike, Kokt Ägg. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|