Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 243.33g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Grand Инжир Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком, Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Магнит Банан. Lunch: Чай, Ашан Груша Анжу, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Ого Овсяные Отруби, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Традиции Вкуса Грибы Опята Солёные Целые, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Олений Фарш. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|