Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 62.25g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|