|
🗿🗿🗿
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 117.73g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Ореховые Истории Миндальная Крошка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Vietcoco Кокосовое Масло, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Акватория Тунец в Собственном Соку, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Националь Миндальные Лепестки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь. Snacks/Other: Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кукурузный Крахмал. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|