Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
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61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1009 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 65.24g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: オムライス, トマト. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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steady weight
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