Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 252.84g | Carbs: 209.53g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Перекресток Апельсины, Ашан Булка Французская, Ого Овсяные Отруби, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Grand Инжир Сушеный, Пятерочка Апельсин, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Треска Жареная. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|