Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 78.23g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム, セブンイレブン さつま揚げ. Lunch: Pasco スナックパン チョコ. Dinner: 冷や奴, ご飯, セブンイレブン じゃがいもコロッケ, 目玉焼き, ハンバーグ. Snacks/Other: セブンイレブン さつま揚げ, アサヒビール ドライクリスタル, 枝豆. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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