Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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88.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3624 kcal
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Fat: 152.09g | Prot: 174.73g | Carbs: 384.77g.
Breakfast: Salada de Frutas, Pão na Chapa, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Nhoque, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pão Italiano. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Milano Biagio Linguiça Toscana Fina, Pão Francês, Três Marias Queijo Mussarela. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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