Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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87.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2487 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 199.08g | Carbs: 288.01g.
Breakfast: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Lunch: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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