Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 123.64g | Carbs: 345.35g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Jabłko, Limito Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Banan, Tesco Sałatka Madrycka, Henglein Kluski Lane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Granex Zdrowy Błonnik, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. Dinner: Cukier, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kamis Kebab Shoarma. Snacks/Other: Tesco Sałatka Madrycka, Henglein Kluski Lane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|