Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
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68.0 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2391 kcal
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Fat: 94.62g | Prot: 178.21g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: 오디, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 마늘쫑무침, 취나물무침, 깻잎나물, 톳나물, 꼬막무침, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 두부구이, 현미잡곡밥. Lunch: 해파리냉채, 양배추, 밥, 한성기업 토마토스파게티, 야채 튀김, 소불고기. Dinner: 돼지등뼈, 오디, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 콩나물무침, 톳나물, 꼬막무침, 깻잎나물, 취나물무침, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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