Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 85.40g | Carbs: 266.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Простой Йогурт, Мюсли, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Компот, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Dinner: Фруктовый Салат, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сметана, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сливы, Мясновъ Докторская, Микоян Шейка "Московская", Роллы Филадельфия. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|