Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 45.84g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Toz Şeker, Polonez Hindi Kuru Et, Menemen, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Humus, Performans Süzme Peynir, Zeytin, Tamköy Tam Buğday Lavaş. Dinner: Krem Peyniri, Uludağ Şekersiz Limonata, Vatan Jalapeno Turşusu, Şehriyeli Pilav, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Erik, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Toz Şeker, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Birşah Yarım Yağlı Süt, Espresso Kahve, Ananas, Mom's Keçiboynuzlu Granola, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Erik. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kardln.c's Weight History
|