Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 81.48g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Toz Şeker, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Zeytinyağı, Uludağ Şekersiz Limonata, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Eti, Şehriyeli Pilav, İçim Fit Süt Vanilyalı, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Humus, Polonez Hindi Kuru Et, Wasa Delikatess. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kardln.c's Weight History
|