Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
89 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 121.18g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Американо, Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%, Яйце, Молокія Масло 72,5%, Куряче Філе, KAMIS Паприка Копчёная, Своя Лінія Часник Сушений, Огірок (з шкіркою), Славія Сулугуні, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Aro Кукуруза Сахарная Консервированная, Elda Ricotteria Ricotta Fresca. Dinner: Огірок (з шкіркою), Устричний Соус, Cheese Life Сулугуни, Яйце, Куряче Філе, Молокія Масло 72,5%, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю). Snacks/Other: Bonsai Соус Солодкий Чилі, Горілка, Thorn Pink Gin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|