|
Вчера ели мясо, в полночь хавала на ночь моцареллу и помидор, и отвес. Опять магия вне Хогвартса
|
78.4 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 95.22g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Rich Сок Манго, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сметана 15%, Сырники с протеином. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское, ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Руккола, Абрау-Дюрсо Шампанское, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидор Сливка. Snacks/Other: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|