|
Сегодня контрольные замеры. Вес 62.6, за апрель ушло всего 200гр. Но это точно ушёл жир, занималась в зале и кушала я хорошо. На сегодня 93/75/95, бедро 49.5.
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 85.65g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Ватрушки ПП, FitnesShock Shaker. Lunch: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат Овощной. Snacks/Other: Бахетле Чак-Чак, Грецкие Орехи, Финик, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад, Коммунарка Конфеты Protein 22%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|