Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 73.28g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Простоквашино Греческий Йогурт, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Охотно Купаты Итальянские с Травами, Брокколи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дорадо Запеченная, Русское Море Форель Слабосолёная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Окей Капуста Морская в Кунжутном Масле, Добрый Кока Кола без Сахара . Snacks/Other: Delibon Шоколадные Подушечки, Вафли, Шоколадная Глазурь, Кронштадский Суфле Ванильное в Глазури , ВкусВилл Суфле Клубничное. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|