Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 147.97g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Звениговский Колбаса Мадера, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Звениговский Колбаса Мадера, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Cernovar Пиво Тёмное, Шашлык Куриный, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Nature Foods Протеин. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 21 minutes, Elliptical - 30 minutes, Vacuuming - 2 hours, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|