Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 198.61g | Carbs: 433.22g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Клубника, Творог (Обезжиренный), Молком Кефир Обезжиренный, Льняное Масло. Lunch: Увелка Гречневый Продел, Чай, Китайская Капуста, СибХлеб Хлеб Зерновой, Банан. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные, Борщ Украинский, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|