Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 54.31g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Buğday Kepeği Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall). Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arifeibr's Weight History
|