Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 95.78g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lezita Piliç Füme, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Reis Maş Fasülyesi, Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ülker Probis, Kaju, Yeşil Elma, Birşah Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaglten's Weight History
|