Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 183.75g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Простоквашино Творог 2%. Lunch: Перекресток Омуль Холодного Копчения, Перекресток Пирожное Фитнес, Джон Джоли Щавелевый Суп с Говядиной и Куриным Яйцом. Dinner: Перекресток Зефир Лимонный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Солодовый. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Голден Яблоко . more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|