Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 115.89g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Hortifruti Laranja Bahia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo mexido igual de hotel, Banana Prata, Café, A Tal da Castanha Leite Barista. Lunch: Caqui, Grão-de-Bico Cozido, Arroz com grãos, Músculo. Dinner: Coalhada Seca, Pepino (com Casca), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Vida Veg Veg Protein, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Mamão Papaia, Brasfrut Polpa de Goiaba. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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haykashy's Weight History
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