25 Jun 15 by member: engineergirl1
|
Teşekkürler cnm inş gerisi de gelir :)
25 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
26 Jun 15 by member: ozlemergun
|
Sabah 2 dilim tam bugday ekmegi
1 domates
1Ceviz 1 tatlı kaşıgı bal yada haslanmış yumurta
bol su + yürüyüş+yeşil çay
aksamda hafif bi yemek yoğurt veya corba
ya aslında doğal ve sağlıklı plan neyse onu yapmaya calışıyorum zewk için yemiyorum
26 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
çok güzel cnm ah bende kilo verebilsem allahın izniyle
26 Jun 15 by member: engineergirl1
|
İnş canım ama dikkat et sen yaa ;)
26 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
ediyorum ki ztn az yiyorum sadece haşlama sebze başka bişi yok
27 Jun 15 by member: engineergirl1
|
En guzeli zevk için değil sağlıklı beslenmek
27 Jun 15 by member: ozlemergun
|
Engineergirl1 canım yanlış anlasın dikkat et derken cok zayıflama saglıhından olma maksadıyla dedim y oksa diyet açısından vok dikkatli sin zaten ;)
27 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
27 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
:)) aynen cnm valla azim varda sonuç yok
28 Jun 15 by member: engineergirl1
|
Daha ne olsun yeterli artık bence diyetin artık kilonu koru sen sadece ;)
28 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
inşallah cnm korusam bile iyi ama kilo almaktan korkuyorum ya geceleri uyuyamıyorum bu yüzden puff:((
29 Jun 15 by member: engineergirl1
|
Herkesin korktuğu sıkıntı ettiği seyler var ve bi desteğe ihtiyaç duyuyo neden hiç sen destek almıyosun bi psikologtan inan ben gidince kendimi çok ii hissediyorum ;)
30 Jun 15 by member: kubra9393kubra
|
30 Jun 15 by member: engineergirl1
|
Hani korkuyorum kilo alcam diiye dedin ya uyuyamıyacak kadar korkutuyosa git anlat rahatlatır diye dedim
01 Jul 15 by member: kubra9393kubra
|
beni rahatlatacak tek şey kilo vermek :) herşeye ramen
01 Jul 15 by member: engineergirl1
|