Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 53.63g | Prot: 86.40g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Maratá Flocão de Milho, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose (Nolac), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Contra-filé, Mais Brasil Batata Palito Pré-Frita (feita Ayfrier), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Femini, Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Overnight Oats. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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kelly_castro's Weight History
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