Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 123.35g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Молочный Знак Молоко 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Ратибор Джем Малиновый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Клубника, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Мистраль Красный Булгур . Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ратибор Джем Малиновый, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|