Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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81 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 66.93g | Prot: 100.97g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Iswari Psyllium Pó , Lidl Flocos de Aveia, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar. Lunch: Polvo Cozido, Choco Frito, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Ovos de Codorniz, Carne de Porco do Lombo Assada, Castelões Queijo Curado em Fatias, Torresmos. Afternoon Tea: Morangos, Amêndoas, Maçãs Fuji. Dinner: Pingo Doce Azeite, Cebolas Doces, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). Snacks/Other: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Curcuma, Sumo de Limão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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