Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 46.49g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Бахрома Пахлава, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Сметана , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Бахрома Пахлава. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovskaia_svetlana's Weight History
|