Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 101.30g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Weetabix Minis Fruit&Nut, Клубника, Молочный Гостинец Творог 4%, банан Мини. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Молочный Стиль Йогурт 2,5%, La Paulina Сыр Моцарелла, Кальмар. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Свекла. Snacks/Other: Клубника, Старые Традиции Белёвский Зефир Детский, шоколад. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|