Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 130.69g | Carbs: 219.32g.
Breakfast: Черника, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Хлеб Ржаной Семья Бесединых, Красная Икра Икра Кеты, Клубника, Кедровые Орехи , Черемша, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Пекинская Капуста, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Голубика. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Вкусвилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Укроп, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Окей Огурцы Соленые, Свеклы. Snacks/Other: Хлорелла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|