|
Después de una semana en plan vago jugando a Destiny en la Play, el lunes 28,9 km de bici y 10 de paseo. Ayer otros casi 11 km de paseo y hoy 90,48 km de bici como un machote!! Y paso por el pueblo de Indurain...
|
77.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 124.20g | Prot: 185.34g | Carbs: 400.24g.
Breakfast: Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado, Red Bull Lata 250 Ml. Lunch: Gerblé Pan de Centeno y Miel. Dinner: DIA Quesitos Light, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Plátano Verde, Paraguaya, Mercadona Jamon Serrano, Nueces, Pascual Leche Desnatada, Paraguaya, Helado de Vainilla. more...
|
|
5266 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 hours and 58 minutes, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|