Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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658 kcal
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Fat: 19.80g | Prot: 30.83g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: 山崎製パン 黒糖ロール. Snacks/Other: 山崎製パン 黒糖ロール, セブンイレブン りんごデニッシュ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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