Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2433 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 165.08g | Carbs: 327.13g.
Breakfast: 김치볶음밥. Lunch: 헬로잇츠 연탄 돼지불고기, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 마이프로틴 더블 도우 브라우니, 마이프로틴 Xtra 쿠키, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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