Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 152.46g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Polimark Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Вафли из Кабачков, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|