Commodoortje's Journal, 30 Apr 24

Commodoortje's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Deze maand 3,5 kg afgevallen
In totaal sinds 18-03-2024 7,5 kg

Hopelijk blijft het op deze manier zo gaan.
Ervaring leert dat het lichaam na een periode wat spaarzamer gaat worden, waardoor het gewicht even blijft staan.
Dit zijn de moeilijkere momenten, je weet nooit hoe lang het blijft stilstaan.

113.8 kg Lost so far: 7.5 kg. Still to go: 28.8 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 30 April 2024:

1437 kcal

Fat: 64.03g | Prot: 56.46g | Carbs: 156.44g. Breakfast: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: AH Gebraden Gehakt, Waldkorn Brood, Becel Boter Light. Dinner: Loempia van de Chinees. Snacks/Other: AH Ham Kaas Croissant. more...

3003 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

18 Supporters Support

Comments

Wat ga je hard zeg!

30 Apr 24 by member: Antoinette loves food...

Dank je. In het verleden heb ik meerdere pogingen ondernomen, ik moet zeggen dat het op dit moment nog zeer goed gaat! Ik bedoel met het hongergevoel. Vermoedelijk komt dit omdat ik nu meer calorieën tot me neem, dan in voorgaande pogingen. Het omslagpunt is na 12 weken, daar wil ik doorheen komen. De koekjes (pakken) kan ik nu volledig laten liggen, na 5 dagen is de "suikerverslaving" onder controle. Dan moet je zorgen dat je nee gaat zeggen als iets lekkers wordt aangeboden. Natuurlijk mag je op sommige momenten best van iets lekkers genieten.

01 May 24 by member: Commodoortje


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Commodoortje's Weight History

View Complete History

Commodoortje's Journal, 30 Apr 24

Submit a Comment

Commodoortje's Weight History