Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 83.59g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Mozzeralla Peyniri (Yağsız). Lunch: Ceviz, Bal, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Fropie Granola. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Hasanpaşa Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beyzakaymak's Weight History
|