Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 136.55g | Prot: 148.75g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Рикотта Лайт, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Мираторг Вишня Замороженная , Bionova Мюсли Ореховые, Помидоры, Зеленая Линия Сулугуни, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Перекресток Лепешка Узбекская, Метро Семга, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|