Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 77.24g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Простоквашино Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Цезарь с Курицей. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Маракуйя, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Мангостан, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|