Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
78 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 115.38g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Руккола, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Омлет. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Monterra Belgium Chocolate Мороженое Сливочное с Бельгийским Шоколадом и Шоколадным Соусом, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Фунчоза. Dinner: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Квас, Скит Сыр Scamorza Ciliegine. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|