Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 46.36g | Carbs: 134.25g.
Lunch: Turşu, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Dinner: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Nar, Simbat Kabak Çekirdeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Fındık, Badem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansu0320's Weight History
|